Kenali dan Pelajari yang benar #FoodCombining by @erikarlebang

Karena memang #FoodCombining itu sederhana dan gampang,
akhirnya gak sedikit yang asal baca lalu lakukan, kadang malah cuma dengar-dengar

erikarlebang  

Bicara masalah melakukan #FoodCombining itu mudah-mudah gampang loh. Gampang diaku dilakukan, gak gampang dikerjakan dengan benar

erikarlebang

Sering sekali orang terpicu oleh kisah sukses #FoodCombining mereka berlomba melakukan tanpa serius mempelajari caranya secara seksama

erikarlebang  

Konyolnya biasa kegagalan ini dijawab dengan "melakukan #FoodCombining gak cocok untuk saya" Berkesan Tuhan menciptakan tubuhnya nyeleneh

erikarlebang  

Tell you what! Tuhan mah menciptakan tubuh manusia secara general sama, perbedaannya ada di bagian minor saja, bukan hal bersifat major

erikarlebang 

  

Sistem cerna berlaku sama di semua tubuh. Fungsi lambung, liver, usus, ginjal, semua sama. Kalau ada cacat, umumnya kecil dan amat sedikit

erikarlebang 

Nanti kita bahas lagi kapan-kapan kesalahan kita saat ge-er mengira tubuh kita dibuat spesial oleh Tuhan, jadi harus terima nasib

erikarlebang 

 

Atau mikir keras mencari pola hidup sehat yang sesuai, karena ini-itu gagal. Padahal gagalnya sih lebih karena gak cermat petunjuk laksana

erikarlebang 

Balik lagi ke #FoodCombining ya. Kesalahan umum yang dilaku pelaku barunya, coba saya singgung secara general deh, yang umum saja

erikarlebang    

Yang paling umum, menyalah artikan #FoodCombining dengan diet kalori. Makan di-irit! Kalau perlu nasi dihitung butirannya

erikarlebang  

Akhirnya dia mengeluh pusing, asam lambung naik, lemas dan lain sebagainya. Ya jelas, lah tubuhnya kekurangan pasokan energi, protes dong!

erikarlebang

 

Masih sama kasusnya, saru diet kalori, banyak pelaku ngaku #FoodCombining, menghindari makan nasi, gak makan malam, atau diner diganti buah

erikarlebang 

Hasilnya? Ya sama saja, bukannya sehat malah organ tubuhnya rusak pelan-pelan. Tubuh protes, keluar alarm: pusing, sebah, lemas dll

erikarlebang 

  

Problem miskonsepsi lain adalah sarapan buah, sering ditemukan pelaku ngaku #FoodCombining memang lakukan sarapan buah, tapi ngarang sendiri

erikarlebang  

Karena takut akan mitos "buah perut kosong sakit perut", diisi lah perutnya dengan sesuatu duluan, konyolnya asal isi, nasi, roti, sosis dll

erikarlebang 

  

Ya jelas aja badannya protes! Muncul rasa sebah, diare sampai lambung terasa perih. Lah, buah itu harus dimakan ekslusif! Perut kosong!

erikarlebang 

Dari sisi waktu urai, agresifitas fruktosa dan lainnya, buah itu harus benar ekslusif dikonsumsi, jangan dibarengi makanan apapun

erikarlebang 

 

Ada lagi sarapan buah, tapi yang diminum sebagai teman, adalah teh! Alasannya "kebiasaan dari kecil, "teh kan berguna", "teh pelangsing nih"

erikarlebang  

Atau lebih blo'on lagi. Sarapan buah ditemani kopi! Ini mah pol banget ngawurnya!!! Lah, kopi? Stimulan negatif lambung tingkat dewa!

erikarlebang 

  

Buah jelas-jelas pembentuk basa, ia menetralkan PH darah. Lambung gak akan bereaksi. Lah kopi? Pembentuk asam buruk, asam lambung meroket

erikarlebang 

Untuk menggarami luka, teh-kopi akan memblock penyerapan dari banyak unsur baik buah. Mineral, vitamin, fitokimia dan lain sebagainya

erikarlebang    

Yang sama juga waktu buah dibarengi minum susu! Wah ya udah, ini sih cihuy banget! Baca #KibulanSusu deh kalau masih korban mitos susu=sehat

erikarlebang 

Kalau terkait juklak standar #FoodCombining biasanya sih itu aja. Yang lain paling-paling lebih ke sisi luar biasa ndableg aja

erikarlebang   

Mulai dari cara mengunyah yang kayak bencong dikejar kamtib, sampe ngarang juklak standar, makan nasi-daging tapi dikasih sayur dikit

erikarlebang 

Konsumsi buah bareng teh-kopi, buah yang sehat akan berubah jadi sampah, layaknya Anda sarapan nasi goreng, lontong sayur, roti atau lainnya

erikarlebang   

Demikian kibulan pagi ini. Suka sukur, gak suka unfollow! Gak follow bawel? Sana sarapan buah, potong mangga kecil-kecil tapi campur beling

erikarlebang 

sumber